Říjen — listopad 2026 · Praha

Začít
ze sebe.

Šest ranních setkání pro meditaci, kontemplaci, jemný pohyb, sdílení a poctivý kontakt s vlastní zkušeností.

KdyČtvrtky 8. 10.–12. 11. 2026
7:00–8:30
KdeCentrum Avati
Kobrova 3354/5, Praha 5
Skupina10–16 lidí
6 setkání
Cena2 700 Kč
za celý cyklus
Informace a registrace

/ Jak budou rána probíhat

Struktura, která umožňuje zůstat živý.

Každé ráno začneme chvílí zastavení a orientace. Skrze vedenou meditaci, jednoduchý pohyb a vnímání těla budeme postupně přicházet blíž k tomu, co je právě přítomné.

Součástí bude naslouchání a sdílení ve dvojicích i ve společném kruhu. Nejde o výkon ani o hledání správných odpovědí. Každý si může odnést otázku, objev nebo směr, který je právě skutečně jeho.

/ Šest témat

  1. 01
    Autentické ráno

    Kým právě skutečně jsem? Co momentálně zažívám?

  2. 02
    Můj prostor

    Kolik prostoru mám pro svou zkušenost, sebe a vlastní volbu?

  3. 03
    Základní důvěra

    O co se mohu opřít, když nevím nebo nemusím všechno řídit?

  4. 04
    Čím tvořím

    Z jakého místa jednám a čemu chci ve svém životě dávat energii?

  5. 05
    Dovolit si

    Co se může objevit, když povolí hranice toho, co si obvykle dovolím?

  6. 06
    Ticho a bytí

    Co zůstává, když na chvíli není potřeba nikam směřovat?

/ Průvodce

Jakub Jekl

Držím prostor.
Neurčuji výsledek.

Jsem terapeut, supervizor, lektor a průvodce změnou. V práci se opírám o přítomnost, bezpečí, přijetí a humor, o Somatic Experiencing®, kraniosakrální biodynamiku a další somaticky orientované přístupy.

Více o mně na jakubjekl.cz

Možná není třeba začít změnou. Možná stačí začít kontaktem.

Pokud vás program oslovuje, ve formuláři najdete další praktické informace a možnost přihlášení.

Přejít k registraci